Kärsitkö lihasperäisistä kiputiloista tai kaipaatko rentoutusta?
Hieronta voi olla juuri sinulle sopiva ratkaisu !
Hieronnalla käsitellään lihasjännityksiä ja kiputiloja manuaalisesti eri tekniikoilla. Se ei vain rentouta ja ennaltaehkäise vaivoja, vaan myös auttaa erilaisten lihasperäisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen, kuten selkäkipujen, niska- ja hartiaseudun ongelmien sekä jännityspäänsäryn hoidossa.
Hieronta on perinteinen hoitomuoto, joka sopii kaikenikäisille. Se parantaa hyvinvointia, vähentää stressiä, ennaltaehkäisee vaivoja ja parantaa unen laatua ja keskittymiskykyä.
Urheiluhieronta on kehitetty vastaamaan aktiivisten ihmisten ja urheilijoiden tarpeisiin, ja se nopeuttaa palautumista, ehkäisee vammojen syntymistä ja hoitaa työperäisiä jännitystiloja. Tarjoamme myös kinesioteippausta lisäpalveluna tarpeen mukaan.
Jos olet kiinnostunut varaamaan ajan hierontaan tai haluat lisätietoja, ota yhteyttä!
HOIDOT
Laserhoito :
Lääkinnällinen laserhoito tarjoaa nykyaikaisen ja tehokkaan ratkaisun erilaisiin terveysongelmiin, kuten nivelrikkoon, purentalihasvaivoihin, haavojen hoitoon ja lihaskipuihin. Tämä turvallinen ja kivuton hoitomuoto ei aiheuta sivuvaikutuksia, kun sen suorittaa ammattilainen.
KLASSINEN HIERONTA - URHEILUHIERONTA - KINESIOTEIPPAUS - TRIGGERPISTE HIERONTA
"Miten hoito suoritetaan?
Hoidoissa käytämme apuna mm. kuumia kiviä, imukuppihierontaa ja sähköhoitoja, yksilöllisesti asiakkaiden tarpeiden mukaan.
Käytämme myös hoidoissa:
Tärinälaitetta
Triggerpistehierontaa
Hot Stone hierontaa
Kinesioteippausta"
Ohjeellisia aikoja eri hieronnoille:
- 30 min / niska/hartiaseutu
- 45 min / selkä- ja niska/hartiaseutu
- 60min / niska/hartiaseutu + kädet / jalat
- 1h 15min / selkä- ja niska/hartiaseutu + kädet
- 1h 30min / jalat + selkä
- 1h 45min / kokovartalohieronta
Hieronnan hyödyt:
Lihaskireyden poistaminen ja jännitystilojen ennaltaehkäisy: Hieronta auttaa rentouttamaan lihaksia ja ehkäisemään jännitystilojen muodostumista.
Nivelten liikkuvuuden parantuminen: Hieronta voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja joustavuutta.
Kivun poistuminen ja lievittyminen: Hieronnalla voidaan lievittää ja poistaa lihaksistossa esiintyviä kiputiloja.
Kuona-aineiden poistuminen ja aineenvaihdunnan vilkastuminen: Hieronta edistää kuona-aineiden poistumista kehosta ja vilkastuttaa aineenvaihduntaa.
Nopeuttaa palautumista työstä ja liikunnasta: Hieronta nopeuttaa lihasten palautumista rasituksesta, olipa kyseessä työ tai liikunta.
Työ- ja harjoittelutehon lisääntyminen: Hieronnan ansiosta työ- ja harjoitteluteho voi parantua merkittävästi.
Unen laadun ja keskittymiskyvyn parantuminen: Hieronnan rentouttava vaikutus voi parantaa unen laatua ja keskittymiskykyä.
Stressin väheneminen: Hieronta auttaa vähentämään stressiä ja luomaan yleistä rentoutumista.
Kehon vastustuskyvyn lisääntyminen: Hieronnan vaikutuksesta kehon vastustuskyky voi parantua.
Hierontaa ei suositella seuraavissa tapauksissa:
Akuutti vamma
Laskimotukos
Tyrä
Tulehdustila (esim. kuume, flunssa)
Verenvuototauti
Verenkiertohäiriö
Neurologinen sairaus
